伊万里市 二里公民館

朝から雪が…

ニュースで、伊万里は氷点下１℃、寒いはずです



公民館の周辺も雪が・・・
　
　

外にあったバケツには氷が…
　
　

　
雪で視界が悪くなっています。車の運転には十分にお気を付けください！



寒い日が続いていますので、体調には十分お気を付けください

特にインフルエンザには、お気を付けください！
◎インフルエンザと普通の風邪はどう違うの？
・風邪は…
様々なウイルスによって起こりますが、普通の風邪の多くは、のどの痛み、鼻汁、くしゃみや咳などの症状が中心で、全身症状はあまり見られません。発熱もインフルエンザほど高くなく、重症化することはあまりありません。
・インフルエンザは…
38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛など全身の症状が突然現れます。併せて普通の風邪と同じように、のどの痛み、鼻汁、咳などの症状も見られます。
子どもはまれに急性脳症を、高齢者など免疫力の低下している方では、肺炎を併発する等、重症になることがあります。


◎インフルエンザにかからないためには？

[インフルエンザを予防する方法]

①流行前のワクチン接種

②外出後は、手洗い・うがいを！

③適度な湿度の保持・・・空気の乾燥に注意！

④十分な休養とバランスのとれた食事で、体の抵抗力をアップ！

⑤人混みや繁華街への外出を控えましょう


◎インフルエンザにかかったら？
・具合が悪ければ早めに医療機関を受診しましょう。

・安静にして、休養をとりましょう。特に、睡眠を十分にとることが大切です。

・水分を十分に補給しましょう。

・咳・くしゃみなどの症状のある時は、咳エチケット（マスク着用）に努めましょう。

・なるべく外出しないようにしましょう。

・医療機関から出された薬は、指示どおりに最後まで飲みましょう。

・小児や高齢者が自宅で療養する場合にはひとりにせず、定期的に状態を見守るようにしましょう。

・患者の看護をした後は、手をこまめに洗いましょう。

・意識障害、意味不明な言動、呼吸が早い、顔色が悪い、水分が取れず半日以上おしっこが出ていない、下痢や嘔吐が続いているなどの症状がある場合は、一度医療機関を受診していても、再度受診するようにしましょう。


みなさん、お気をつけください！